Questions fréquentes
Est-ce que tout le monde est hypnotisable ? Suis-je réceptif ?
Oui, mais chacun à sa manière. Certaines personnes accéderont en une seule séance à la transe pendant que d'autres auront besoin d'un peu plus de temps. Mais pas de panique, l'hypnose, c'est comme tout, ça s'apprend.
Vais-je perdre le contrôle ? Dire ou faire des choses improbables ou que je ne souhaiterais pas, comme dans l'hypnose de spectacle ?
Non. L'hypnose ne signifie pas perdre le contrôle ni devenir inconscient. Vous restez totalement libre de parler, bouger, accepter ou refuser une proposition. Vous pouvez interrompre le voyage intérieur à tout moment. L'hypnose de spectacle repose par ailleurs sur un contexte et des mécanismes très différents de ceux de l'accompagnement thérapeutique.
Vais-je dormir ?
Non. L'état hypnotique est un état actif, votre esprit travaille et votre corps également. Il demande de la concentration, de l'énergie et un corps reposé. On ressent d'ailleurs souvent une grande fatigue après une séance d'hypnose…
Combien de séances dois-je prévoir ?
Il n'existe pas de nombre de séances prédéfini. Cela dépend de votre objectif, de la problématique, de son ancienneté, et de son évolution. Certaines demandes peuvent évoluer rapidement, d'autres nécessitent un accompagnement plus progressif. Nous faisons régulièrement le point afin de déterminer ensemble si une nouvelle séance est pertinente.
À quelle fréquence dois-je prévoir mes séances ?
Il n'existe pas de fréquence universelle. L'espacement dépend de la problématique, des objectifs et de l'évolution de chacun. Les séances sont généralement espacées suffisamment pour permettre d'observer les changements et d'ajuster l'accompagnement.
Les séances sont-elles remboursées ?
Certaines complémentaires consacrent un forfait annuel aux séances d'hypnothérapie ou un nombre limité de séances à l'année. Il est préférable de vous renseigner directement auprès de votre mutuelle.
Pourquoi associer psychologie et hypnose ?
Ma formation en psychologie me permet d'apporter un éclairage sur les mécanismes cognitifs, émotionnels et comportementaux qui peuvent participer à une difficulté. L'hypnose propose une autre manière d'expérimenter et de travailler sur certains de ces éléments, en mobilisant notamment l'attention, l'imagination, les perceptions et les ressources de la personne. Ces deux approches peuvent ainsi être complémentaires dans un accompagnement personnalisé.
Une autre question ?
N'hésitez pas à m'appeler ou à m'écrire, je vous répondrai avec plaisir.