Anxiété et fonctionnement mental
- stress, anxiété, angoisses
- ruminations
- peurs et phobies
- besoin de contrôle
- difficultés face à l'incertitude
Domaines & déroulé
L'accompagnement
J'accompagne adultes, adolescents et enfants.
Domaines d'accompagnement
Ce dans quoi je peux vous accompagner
Confiance et rapport à soi
- confiance en soi
- estime de soi
- affirmation de soi
- peur du jugement
- perfectionnisme
Émotions et changements de vie
- régulation émotionnelle
- gestion des émotions (peurs, colère, tristesse…)
- séparation, deuil
- périodes de transition
- difficultés relationnelles
- événements importants
Corps, sommeil et douleur
- sommeil, fatigue, burn-out
- douleur
- douleur chronique et acouphènes
Autres accompagnements
- préparation mentale (examens, prises de parole, objectifs personnels ou professionnels…)
- addictions / arrêt du tabac
- procrastination
Déroulé d'un accompagnement
Quatre temps, à votre rythme
Comprendre
Un premier temps d'échange permet de comprendre votre demande, votre situation, ce qui vous amène et ce que vous souhaitez voir évoluer.
Clarifier
Nous définissons ensemble un objectif de travail réaliste et adapté à votre situation.
Expérimenter
Selon vos besoins, l'hypnose peut être proposée comme un outil permettant d'explorer autrement certaines perceptions, émotions, pensées ou ressources.
Faire évoluer
Chaque séance permet de faire le point sur les changements observés et d'adapter la suite de l'accompagnement.
Ma façon de travailler
Vous êtes acteur de votre changement
- Écoute profonde et bienveillante
- Hypnose Ericksonienne respectueuse de votre rythme
- Approche personnalisée : vous êtes acteur de votre changement
- Une lecture des mécanismes à l'œuvre, nourrie par la psychologie pour comprendre ce qui se joue et obtenir un éclairage nouveau
Important — L'hypnose constitue un accompagnement complémentaire et ne se substitue pas à un diagnostic, à un traitement médical ou à un suivi psychologique ou psychiatrique lorsqu'ils sont nécessaires.